Cardiotraining

 Egal, ob du deine Energie erhöhen oder Stress abbauen möchtest: Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf- oder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft dir, dich fit zu machen. Es stärkt dein Herz und deine Lunge.

Egal ob Laufband oder Crosstrainer – bei richtigem Cardio-Training purzeln die Pfunde, denn das Workout unterstützt die Fettverbrennung besonders effektiv. Trainingstipps und Übungen gibt es von uns.